Рубрика: Обмен веществ

Как принимать ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit? Правильное соотношение.

Вы можете себе представить, что как минимум у 99% жителей нашей планеты наблюдается дефицит полиненасыщенных жирных кислот? В норме Омега 3, 6 и 9 должны сочетаться 4 к 1. То есть, если Вы в день съедаете одну чайную ложку Омега-3, то в качестве компенсации должны съедать 1/4 от объема Омега-6. Именно такая пропорция соблюдена в концентрате ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit.

Некоторые ученые допускают, что соотношение 2 к 1 — это норма, но 4 к 1 — это идеальное соотношение. Однако, ситуация на самом деле гораздо плачевнее. На 15-18 чайных ложек Омега-6, среднестатистический россиянин потребляет всего одну ложку Омега-3. Отсюда возникает дисбаланс: замедленный обмен веществ ведет к преждевременному старению и возникновению различных заболеваний.

Вот некоторые заболевания, которые возникают при недостатке Омега-3:

• Болезнь Альцгеймера
• Акне
• Артрит
• Астма
• Рак
• Диабет
• Экзема
• Проблемы со зрением
• Потеря волос
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Высокое кровяное давление
• Дисфункция иммунной системы
• Потеря памяти
• Почечная недостаточность
• Псориаз
• Шизофрения
• Потеря способности к обучению
• Депрессия
• и т.д.

Вам наверняка известно, что организм человека производит очень много различных микроэлементов. К примеру, печень — это портативная химическая лаборатория. Тем не менее, несмотря на то богатство химических соединений, которое синтезирует наш организм, существуют микроэлементы, которые наш организм не в состоянии создавать.

Из этого вытекает одна из особенностей слова незаменимые. Если мы не можем самостоятельно синтезировать эти микроэлементы, то должны получать их вместе с пищей или биологически активными добавками. Если ваш организм не будет получать эти микроэлементы в достаточном количестве, то он просто-напросто умрет. И это может произойти очень быстро, потому что незаменимые микроэлементы — это топливо, которое позволяет поддерживать крепкое здоровье, и жить долго и счастливо.

Незаменимые вещества нужно не только употреблять систематически, но и в достаточных количествах. Потому что обычная (среднестатистическая) диета, как правило, включает в себя все незаменимые вещества, но в таких количествах, которые позволяют организму “выжить”, но не жить полноценной жизнью.

Какие питательные вещества являются незаменимыми?

• Витамины. Например, тот же витамин D, наш организм способен вырабатывать самостоятельно под воздействием солнечных лучей.
• Минералы. Организм человека не способен вырабатывать минералы, однако наша жизнь и здоровье полностью зависят от наличия минералов в организме.
• ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты). Не секрет, что если съесть много углеводов или сахара, то организм выработает жир и отложит его под кожу. Но в то же время, полиненасыщенные жирные кислоты наш организм не может произвести.

Именно поэтому, если организм человека недополучает незаменимые вещества, то он очень быстро ослабевает, что ведет к появлению различных заболеваний: атеросклероз, диабет, подагра, панкреатит и т.д.

Укоренившиеся мифы

Однако, стоит понимать, что рыба сама по себе не может произвести Омега-3 (как и любое другое живое существо). Рыба получает эти жирные кислоты с пищей, в частности, с фитопланктоном. Кстати, фитопланктон производит Омега-3 для того, чтобы поддерживать жизненно необходимые процессы в условиях холодной окружающей среды, т.е. чтобы не замерзнуть.

Поэтому хотелось бы развеять один миф, который плотно укоренился в умах людей. Дело в том, что на рынке обычно продают рыбу, выращенную на фермах. А как вы думаете, питалась ли эта рыба фитопланктоном, который проживает в суровых северных условиях? И в таком случае, откуда в этой рыбе могут взяться те самые жирные кислоты?

Скорее всего эта рыба питалась комбикормом, а значит синтезировала обычный насыщенный жир. Поэтому приходится констатировать, что рыба, как источник Омега-3, не самый подходящий выбор. Если Вы хотите получать Омега-3 из рыбы, то должны понимать, где эту рыбу вырастили, где ее поймали, как ее вырастили и чем ее кормили. Получить Омега-3 можно как с пищей, так и с добавками. Рекомендуем Вам коцентрат ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit.

Трансжиры

Трансжиры (маргарин) — это растительные, мононенасыщенные жиры, которые нагревают специальным образом (под высоким давлением), пропуская через них водород. Это очень дешевый жир-мутант, который зачастую часто используют в кулинарии. Основная цель трансжиров — это максимальное увеличение срока годности продукта, т.е. использовать трансжиры экономически очень выгодно.

Все это конечно очень здорово, но вот для организма трансжиры — это некая непонятная субстанция. Ему сложно понять, что делать с этим жиром, потому что он максимально неестественен (знакомая нам цепочка вывернута наизнанку). Поэтому внимательно читайте этикетки и остерегайтесь продуктов, на которых написано “гидрогенизированные жиры”.

Если организму не хватает Омега-3, то ему приходится строить клетки из трансжиров, т.е. жиров-мутантов. Подобные клетки априори не могут нормально функционировать. Но самое плохое это то, что даже если Вы начнете употреблять Омега-3, льняное или оливковое масло, организму потребуется очень много времени для того, чтобы заменить трансжиры и построить новые клетки.

Функции полиненасыщенных жирных кислот

Клетки нашего организма отделены между собой межклеточной жидкостью. Внутри клетка очень похожа на мини-фабрику, в которой происходят различные процессы. Между клеткой и межклеточной жидкостью находится мембрана (прослойка жира). Она служит мостом, по которому питательные вещества попадают внутрь клетки, а продукты жизнедеятельности наоборот выводятся. Другими словами, через мембраны постоянно происходит обмен веществ.

Именно поэтому, критически важно из какого жира состоит мембрана и может ли она выполнять свои основные функции: впитывать и фильтровать питательные вещества. Почему это так важно? Все дело в том, что если клетка, например, обладает резистентностью к инсулину (не может поглотить молекулу сахара), то высока вероятность получить сахарный диабет.

Таким образом, если человек не доедает Омега-3 жирные кислоты, которые являются идеальным строительным материалом для клеточных мембран, то его тело становится “резиновым”. Представьте себе, как застывают при остывании жареные шкварки на сковороде. Точно так же застывает и организм человека внутри при недостатке Омега-3 жирных кислот.

Заключение

Сегодня мы выяснили для чего полезно и как правильно принимать Омега 3 6 и 9. Это самая изученная пищевая добавка в мире. Все вышесказанное не поддается никаким сомнениям, потому что это научно обоснованные и клинически доказанные факты. Проводились исследования, которые наглядно показали, что при употреблении всего 1 чайной ложки Омега-3+6+9 (2000 мг) риск появления инфаркта у мужчин снижается на 50%.

Поэтому мы надеемся, что после прочтения этой статьи Вы подумаете о своем здоровье и начнете принимать полезные пищевые добавки, содержащие Омега 3,6 и 9 от компании Leenvit.

Источник информации: КАТ4LIFE 

Синдром нарушения обмена веществ — что это?

Синдром нарушения обмена веществ — ряд совокупных признаков, уже имеющихся в арсенале пострадавшего человека, характеризующихся сходством в нарушении  деятельности внутренних органов. Другими словами, сбой произошел в работе нескольких органов сразу, а не какого-то одного. Но мы с вами уже рассмотрели, что нарушение в работе одного органа может быть только в самом его начале. Если человек не обратил внимание на появившиеся признаки дискомфорта сразу, то через некоторое время процесс распространяется и на другие органы. Синдром нарушения обмена веществ это не отдельное заболевание, а диагноз на основе уже имеющихся множественных нарушений в работе организма.

Обмен веществ – это цепочка химических реакций в организме, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека. Все необходимые вещества мы получаем из внешней среды, преимущественно из пищи. Нарушение обмена веществ – это сбой в работе организма, отражающийся на состоянии здоровья человека.

В следствие чего происходит нарушение обмена веществ?  

Причин нарушения обмена веществ, на самом деле, может быть  не так много, но у каждого человека они могут быть свои и не обязательно такие же, как у вашего соседа. Вот  поэтому говорят, что причины могут быть различны и их много. На самом деле тут все достаточно упорядочено, как и все в нашем организме.

Если человек мало бывает на свежем воздухе (например, зимой многие пожилые люди не выходят на улицу), то естественно,  снижается контакт с  обитателями внешней среды — вирусами, бактериями, грибами и т.п. микроорганизмами. Как следствие, снижается выработка иммунной системой антител к тем или иным видам простейших, зачем, если с ними нет контакта.  По наступлению весны, человек выходит на улицу и упс, тут же начинается соплетечение и прочие неприятности. Что случилось? В народе принято говорить — продуло.  Не продуло. Просто произошел непривычный контакт с внешней средой и соответственно, отклик организма, путем выделения мокроты из носовой полости для защиты от «агрессора». Короче говоря, организм оказался не готов ко встрече и быстро пытается наверстать упущенное. К чему я все это пишу и какая связь по отношению к обмену веществ?

Почему такое случается?

Пишу к тому, что бы обратить ваше внимание на логические процессы реакции нашего организма на то или иное событие, как внутри его, так и снаружи. Поэтому, проблема нарушения обмена веществ, прежде всего кроется в нарушении работы какого-либо звена в цепочке химических реакций.  Обмен веществ это только действие, совершаемое организмом, вследствие  получения или недополучения тех или иных веществ или составляющих.  Недополучение тоже не обязательно связано с голодом или недостатком пищи. Бывает, что и при чрезмерном питании происходит недополучение каких то веществ. Почему? Потому что орган, производящий или перерабатывающий необходимое вещество, функционирует не так, как ему должно. Возможно, что орган испытывает какие то проблемы, в свою очередь связанные с другим органом и т.д. Таким образом, всегда нужно искать первопричину и устранять, именно, ее.

Кто может помочь с этой проблемой?

Поиском всех этих логических цепочек должен заниматься квалифицированный врач, который не просто запичкает вас таблетками, но найдет единственно правильный выход из вашей ситуации, ну а вы должны будете ему в этом помочь. Потому что никто не знает ваш организм лучше, чем вы сами. Всегда нужно начинать с малого. У врачей есть замечательная формула, которой они должны следовать прежде всего: НЕ НАВРЕДИ! Бывает так, что организм сам приходит в норму, если начинает получать все необходимые ему микроэлементы и минералы.  Человек — в одном случае сложная, в другом случае простая, но всегда очень мудрая биологическая система. И порой, достаточно, предоставить ему «строительные кирпичики» и не мешать.

Все ли ферменты вырабатывает наш организм?

Существуют, например, незаменимые жирные кислоты Омега, которые наш организм сам не вырабатывает — это Омега-3 ALA и Омега-6 LA, но тем не менее, они являются единственным незаменимым строительным материалом клеточных мембран.  Только здоровая клеточная мембрана может защитить клетку от воздействия химических и физических факторов и обеспечить ей правильное функционирование.  Кислоты Омега наш организм может получить только с пищей.  Видимо, при его создании, полагалось, что пища должна быть всегда натуральная и качественная. Если пища не достаточно качественная, то и качество необходимых веществ, поступающих в организм, не будет соответствовать  требуемым нормам, что негативно скажется на строительстве клеточных мембран и защите клеток от повреждения.

Животные или растительные что лучше?

В наше время все больше производств незаменимых жирных кислот Омега переходит с животного происхождения на растительное. Причин тому предостаточно: это и качество рыбы из открытых водоемов, загаженных человечеством, и искусственно выращенные сорта рыбы, с неудовлетворительным качеством рыбьего жира. Ценность имеет только тот, который взят из особей, выросших в естественной среде. Да и убивать животных для получения хряща, жира или плавников это не гуманно. На сегодняшний день есть растительная замена ПНЖК Омега 3, которая нисколько не хуже, а даже лучше и безопаснее кислот животного происхождения

С чего начать лечение?

Лечение нужно начинать с простого. И главным девизом должно быть НЕ НАВРЕДИ!

Предоставляем организму самому решить все возникшие вопросы. Для этого,

1. Принимаем Leenvit Omega 3+6+9 по 1 чайной ложке в день, во время приема пищи, в течение одного месяца.
2. Наблюдаем за собой,
3. Все наблюдения записываем, если понадобится, потом с ними можно будет пойти к врачу. Врач, какой бы он ни был, не знает вас больше, чем вы сами себя знаете. Ваша помощь ему будет крайне необходима, если таковая понадобится.

ПНЖК Leenvit Омега 3+6+9  можно добавлять в каши, салаты, супы, борщи, в первые и вторые блюда. Так же можно добавлять в томатный сок.

Синдром нарушения обмена веществ не приговор. Если вы будете внимательны к себе и своему организму, то все проблемы можно будет решить с наименьшим вредом для последнего. Будьте здоровы, и верьте, что ваш организм умный и сам знает, что ему и когда нужно.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram  и facebook  и следите за новостями.