Рубрика: Обмен веществ

Как принимать ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit.

Как принимать ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit? Правильное соотношение.

Вы можете себе представить, что как минимум у 99% жителей нашей планеты наблюдается дефицит полиненасыщенных жирных кислот? В норме Омега 3, 6 и 9 должны сочетаться 4 к 1. То есть, если Вы в день съедаете одну чайную ложку Омега-3, то в качестве компенсации должны съедать 1/4 от объема Омега-6. Именно такая пропорция соблюдена в концентрате ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit.

Некоторые ученые допускают, что соотношение 2 к 1 — это норма, но 4 к 1 — это идеальное соотношение. Однако, ситуация на самом деле гораздо плачевнее. На 15-18 чайных ложек Омега-6, среднестатистический россиянин потребляет всего одну ложку Омега-3. Отсюда возникает дисбаланс: замедленный обмен веществ ведет к преждевременному старению и возникновению различных заболеваний.

Вот некоторые заболевания, которые возникают при недостатке Омега-3:

  • Болезнь Альцгеймера
  • Акне
  • Артрит
  • Астма
  • Рак
  • Диабет
  • Экзема
  • Проблемы со зрением
  • Потеря волос
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Высокое кровяное давление
  • Дисфункция иммунной системы
  • Потеря памяти
  • Почечная недостаточность
  • Псориаз
  • Шизофрения
  • Потеря способности к обучению
  • Депрессия
  • и т.д.

Вам наверняка известно, что организм человека производит очень много различных микроэлементов. К примеру, печень — это портативная химическая лаборатория. Тем не менее, несмотря на то богатство химических соединений, которое синтезирует наш организм, существуют микроэлементы, которые наш организм не в состоянии создавать.

Из этого вытекает одна из особенностей слова незаменимые. Если мы не можем самостоятельно синтезировать эти микроэлементы, то должны получать их вместе с пищей или биологически активными добавками. Если ваш организм не будет получать эти микроэлементы в достаточном количестве, то он просто-напросто умрет. И это может произойти очень быстро, потому что незаменимые микроэлементы — это топливо, которое позволяет поддерживать крепкое здоровье, и жить долго и счастливо.

Незаменимые вещества нужно не только употреблять систематически, но и в достаточных количествах. Потому что обычная (среднестатистическая) диета, как правило, включает в себя все незаменимые вещества, но в таких количествах, которые позволяют организму “выжить”, но не жить полноценной жизнью.

Какие питательные вещества являются незаменимыми?

  • Витамины. Например, тот же витамин D, наш организм способен вырабатывать самостоятельно под воздействием солнечных лучей.
  • Минералы. Организм человека не способен вырабатывать минералы, однако наша жизнь и здоровье полностью зависят от наличия минералов в организме.
  • ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты). Не секрет, что если съесть много углеводов или сахара, то организм выработает жир и отложит его под кожу. Но в то же время, полиненасыщенные жирные кислоты наш организм не может произвести.

Именно поэтому, если организм человека недополучает незаменимые вещества, то он очень быстро ослабевает, что ведет к появлению различных заболеваний: атеросклероз, диабет, подагра, панкреатит и т.д.

Укоренившиеся мифы

Однако, стоит понимать, что рыба сама по себе не может произвести Омега-3 (как и любое другое живое существо). Рыба получает эти жирные кислоты с пищей, в частности, с фитопланктоном. Кстати, фитопланктон производит Омега-3 для того, чтобы поддерживать жизненно необходимые процессы в условиях холодной окружающей среды, т.е. чтобы не замерзнуть.

Поэтому хотелось бы развеять один миф, который плотно укоренился в умах людей. Дело в том, что на рынке обычно продают рыбу, выращенную на фермах. А как вы думаете, питалась ли эта рыба фитопланктоном, который проживает в суровых северных условиях? И в таком случае, откуда в этой рыбе могут взяться те самые жирные кислоты?

Скорее всего эта рыба питалась комбикормом, а значит синтезировала обычный насыщенный жир. Поэтому приходится констатировать, что рыба, как источник Омега-3, не самый подходящий выбор. Если Вы хотите получать Омега-3 из рыбы, то должны понимать, где эту рыбу вырастили, где ее поймали, как ее вырастили и чем ее кормили. Получить Омега-3 можно как с пищей, так и с добавками. Рекомендуем Вам коцентрат ПНЖК Омега 3+6+9 от Leenvit.

Трансжиры

Трансжиры (маргарин) — это растительные, мононенасыщенные жиры, которые нагревают специальным образом (под высоким давлением), пропуская через них водород. Это очень дешевый жир-мутант, который зачастую часто используют в кулинарии. Основная цель трансжиров — это максимальное увеличение срока годности продукта, т.е. использовать трансжиры экономически очень выгодно.

Все это конечно очень здорово, но вот для организма трансжиры — это некая непонятная субстанция. Ему сложно понять, что делать с этим жиром, потому что он максимально неестественен (знакомая нам цепочка вывернута наизнанку). Поэтому внимательно читайте этикетки и остерегайтесь продуктов, на которых написано “гидрогенизированные жиры”.

Если организму не хватает Омега-3, то ему приходится строить клетки из трансжиров, т.е. жиров-мутантов. Подобные клетки априори не могут нормально функционировать. Но самое плохое это то, что даже если Вы начнете употреблять Омега-3, льняное или оливковое масло, организму потребуется очень много времени для того, чтобы заменить трансжиры и построить новые клетки.

Функции полиненасыщенных жирных кислот

Клетки нашего организма отделены между собой межклеточной жидкостью. Внутри клетка очень похожа на мини-фабрику, в которой происходят различные процессы. Между клеткой и межклеточной жидкостью находится мембрана (прослойка жира). Она служит мостом, по которому питательные вещества попадают внутрь клетки, а продукты жизнедеятельности наоборот выводятся. Другими словами, через мембраны постоянно происходит обмен веществ.

Именно поэтому, критически важно из какого жира состоит мембрана и может ли она выполнять свои основные функции: впитывать и фильтровать питательные вещества. Почему это так важно? Все дело в том, что если клетка, например, обладает резистентностью к инсулину (не может поглотить молекулу сахара), то высока вероятность получить сахарный диабет.

Таким образом, если человек не доедает Омега-3 жирные кислоты, которые являются идеальным строительным материалом для клеточных мембран, то его тело становится “резиновым”. Представьте себе, как застывают при остывании жареные шкварки на сковороде. Точно так же застывает и организм человека внутри при недостатке Омега-3 жирных кислот.

Заключение

Сегодня мы выяснили для чего полезно и как правильно принимать Омега 3 6 и 9. Это самая изученная пищевая добавка в мире. Все вышесказанное не поддается никаким сомнениям, потому что это научно обоснованные и клинически доказанные факты. Проводились исследования, которые наглядно показали, что при употреблении всего 1 чайной ложки Омега-3+6+9 (2000 мг) риск появления инфаркта у мужчин снижается на 50%.

Поэтому мы надеемся, что после прочтения этой статьи Вы подумаете о своем здоровье и начнете принимать полезные пищевые добавки, содержащие Омега 3,6 и 9 от компании Leenvit.

Источник информации: КАТ4LIFE 

Синдром нарушения обмена веществ

Синдром нарушения обмена веществ — что это?

Синдром нарушения обмена веществ — ряд совокупных признаков, уже имеющихся в арсенале пострадавшего человека, характеризующихся сходством в нарушении  деятельности внутренних органов. Другими словами, сбой произошел в работе нескольких органов сразу, а не какого-то одного. Но мы с вами уже рассмотрели, что нарушение в работе одного органа может быть только в самом его начале. Если человек не обратил внимание на появившиеся признаки дискомфорта сразу, то через некоторое время процесс распространяется и на другие органы. Синдром нарушения обмена веществ это не отдельное заболевание, а диагноз на основе уже имеющихся множественных нарушений в работе организма.

Обмен веществ – это цепочка химических реакций в организме, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность человека. Все необходимые вещества мы получаем из внешней среды, преимущественно из пищи. Нарушение обмена веществ – это сбой в работе организма, отражающийся на состоянии здоровья человека.

 

В следствие чего происходит нарушение обмена веществ?  

Причин нарушения обмена веществ, на самом деле, может быть  не так много, но у каждого человека они могут быть свои и не обязательно такие же, как у вашего соседа. Вот  поэтому говорят, что причины могут быть различны и их много. На самом деле тут все достаточно упорядочено, как и все в нашем организме.

Если человек мало бывает на свежем воздухе (например, зимой многие пожилые люди не выходят на улицу), то естественно,  снижается контакт с  обитателями внешней среды — вирусами, бактериями, грибами и т.п. микроорганизмами. Как следствие, снижается выработка иммунной системой антител к тем или иным видам простейших, зачем, если с ними нет контакта.  По наступлению весны, человек выходит на улицу и упс, тут же начинается соплетечение и прочие неприятности. Что случилось? В народе принято говорить — продуло.  Не продуло. Просто произошел непривычный контакт с внешней средой и соответственно, отклик организма, путем выделения мокроты из носовой полости для защиты от «агрессора». Короче говоря, организм оказался не готов ко встрече и быстро пытается наверстать упущенное. К чему я все это пишу и какая связь по отношению к обмену веществ?

Почему такое случается?

Пишу к тому, что бы обратить ваше внимание на логические процессы реакции нашего организма на то или иное событие, как внутри его, так и снаружи. Поэтому, проблема нарушения обмена веществ, прежде всего кроется в нарушении работы какого-либо звена в цепочке химических реакций.  Обмен веществ это только действие, совершаемое организмом, вследствие  получения или недополучения тех или иных веществ или составляющих.  Недополучение тоже не обязательно связано с голодом или недостатком пищи. Бывает, что и при чрезмерном питании происходит недополучение каких то веществ. Почему? Потому что орган, производящий или перерабатывающий необходимое вещество, функционирует не так, как ему должно. Возможно, что орган испытывает какие то проблемы, в свою очередь связанные с другим органом и т.д. Таким образом, всегда нужно искать первопричину и устранять, именно, ее.

Кто может помочь с этой проблемой?

Поиском всех этих логических цепочек должен заниматься квалифицированный врач, который не просто запичкает вас таблетками, но найдет единственно правильный выход из вашей ситуации, ну а вы должны будете ему в этом помочь. Потому что никто не знает ваш организм лучше, чем вы сами. Всегда нужно начинать с малого. У врачей есть замечательная формула, которой они должны следовать прежде всего: НЕ НАВРЕДИ! Бывает так, что организм сам приходит в норму, если начинает получать все необходимые ему микроэлементы и минералы.  Человек — в одном случае сложная, в другом случае простая, но всегда очень мудрая биологическая система. И порой, достаточно, предоставить ему «строительные кирпичики» и не мешать.

Все ли ферменты вырабатывает наш организм?

Существуют, например, незаменимые жирные кислоты Омега, которые наш организм сам не вырабатывает — это Омега-3 ALA и Омега-6 LA, но тем не менее, они являются единственным незаменимым строительным материалом клеточных мембран.  Только здоровая клеточная мембрана может защитить клетку от воздействия химических и физических факторов и обеспечить ей правильное функционирование.  Кислоты Омега наш организм может получить только с пищей.  Видимо, при его создании, полагалось, что пища должна быть всегда натуральная и качественная. Если пища не достаточно качественная, то и качество необходимых веществ, поступающих в организм, не будет соответствовать  требуемым нормам, что негативно скажется на строительстве клеточных мембран и защите клеток от повреждения.

Животные или растительные что лучше?

В наше время все больше производств незаменимых жирных кислот Омега переходит с животного происхождения на растительное. Причин тому предостаточно: это и качество рыбы из открытых водоемов, загаженных человечеством, и искусственно выращенные сорта рыбы, с неудовлетворительным качеством рыбьего жира. Ценность имеет только тот, который взят из особей, выросших в естественной среде. Да и убивать животных для получения хряща, жира или плавников это не гуманно. На сегодняшний день есть растительная замена ПНЖК Омега 3, которая нисколько не хуже, а даже лучше и безопаснее кислот животного происхождения

С чего начать лечение?

Лечение нужно начинать с простого. И главным девизом должно быть НЕ НАВРЕДИ!

Предоставляем организму самому решить все возникшие вопросы. Для этого,

  1. Принимаем Leenvit Omega 3+6+9 по 1 чайной ложке в день, во время приема пищи, в течение одного месяца.
  2. Наблюдаем за собой,
  3. Все наблюдения записываем, если понадобится, потом с ними можно будет пойти к врачу. Врач, какой бы он ни был, не знает вас больше, чем вы сами себя знаете. Ваша помощь ему будет крайне необходима, если таковая понадобится.

ПНЖК Leenvit Омега 3+6+9  можно добавлять в каши, салаты, супы, борщи, в первые и вторые блюда. Так же можно добавлять в томатный сок.

Синдром нарушения обмена веществ не приговор. Если вы будете внимательны к себе и своему организму, то все проблемы можно будет решить с наименьшим вредом для последнего. Будьте здоровы, и верьте, что ваш организм умный и сам знает, что ему и когда нужно.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram  и facebook  и следите за новостями.

Омега 3 противодействует ожирению

Омега 3 противодействует ожирению путем усиления процесса β-окисления жирных кислот в печени.

Дело идет к весне и вполне закономерное желание, теперь уже, большинства членов нашего общества — сбросить лишний вес. Первое что приходит на ум это убрать жир (с живота, бедер и т.д.).  Если я скажу вам, что жир это ценный энергетический баланс нашего организма — вы как к этому отнесетесь? Знаю, что по разному, поэтому давайте разберем простым языком, что же происходит в организме и какие есть способы рационально сбросить вес к весне.

Жиры – это наиболее насыщенные энергией питательные вещества. При расщеплении одного грамма жира вырабатывается больше молекул АТФ1 (основной переносчик энергии в организме), чем при расщеплении грамма белка или углеводов. Следовательно, жиры -наиболее продуктивный источник АТФ, которая служит универсальной энергетической валютой клетки и расходуется при необходимости. 

Где брать энергию?

Чтобы процесс выработки энергии происходил в нормальном режиме, нашему организму необходимы два условия: 

  • дефицит калорий
  • увеличение физической нагрузки.

НО,

Чтобы увеличить физическую нагрузку, организму нужно где-то брать энергию. Мы с вами уже выяснили, что наиболее насыщенные энергией питательные вещества это жиры. Жир — это архив для  экстренного получения энергии нашим организмом. Если вы думаете, что чем меньше у меня жира, тем лучше, то вы ошибаетесь. При отсутствии жировой прослойки, организм берет материал для переработки в энергию из мышц, тем самым обедняя мышцы; снижает их упругость и может привести к дистрофии (при особом усердии с нашей стороны). Знаете, что такое сухой жилистый мужик?  Вот, что то подобное этому может быть и с теми кто непомерно ограничивает употребление жиров. Красоты в этом нет никакой, да и вид не совсем привлекательный. Наш организм очень умный, он всегда найдет выход, если будет в чем-то нуждаться. Правда, если вопрос нехватки «строительных кирпичиков» жизненно важный, может и пожертвовать некоторыми вещами, например, мышцами, а значит и красотой.

Что нужно для снижения веса?

Энергию АТФ — организм получает путем окисления жирных кислот.

Чтобы  снижение веса происходило естественным путем, должны соблюдаться все три условия. 

  1. Увеличение физической нагрузки. Чтобы физическая нагрузка не выматывала, а приносила удовольствие смотри .п.2
  2. Поступление жиров с пищей для выработки энергии 
  3. Обеспечить дефицит поступления калорий. Соблюдение определенной диеты, с сохранением пропорции жиров, белков и углеводов. 

Если просто уменьшить количество потребляемой пищи в 2 раза, например, то  вряд ли все пропорции будут соблюдены. Те, кто занимается формированием своего тела, знают, как сложно рассчитывать и придерживаться потребления белков, жиров и углеводов в необходимой пропорции. Вернее, на все это нужно время и уделенное пристальное внимание.

Не каждый человек может организовать себя до соблюдения таких тонкостей. Если ограничить в приеме пищи мы себя еще как-то можем, то подсчитывать каждую калорию — увольте. 

К тому же, встает еще одна проблема. Если мы ограничиваем прием пищи, то замедляется и процесс метаболизм в нашем организме. Обмен веществ приостанавливается, поскольку недополучение обычного количества питательных веществ, расценивается организмом, как стрессовая ситуация. Поэтому, он начинает экономить на выработке энергии, оставляя про запас жиры и углеводы.

Вот в этом и кроется причина напрасных действий, когда простой обыватель пытается похудеть, ограничившись только снижением приема пищи.

Что же тогда делать?

Как похудеть без больших усилий?

Без больших усилий похудеть можно. Но тут нужно немного «обмануть» свой организм. Вместе с ограничением питания, введите в свой рацион концентрат ПНЖК Leenvit Omega 3+6+9.

Какие плюсы мы получим?

  1. Все необходимые жирные кислоты, для поддержания с норме обмена веществ, ваш организм получит сполна.
  2. Одновременно, при приеме пищи, чувство сытости наступит гораздо раньше, что крайне необходимо, так как мы решили ограничить рацион.
  3. Окисление жирных кислот Omega 3+6+9 происходит в организме по ускоренной формуле (β-окисление жирных кислот), с выработкой энергии, что положительно сказывается на уменьшении жировой прослойки и росте мышечной массы.

Принимать Leenvit Omega 3+6+9 необходимо в течение одного месяца, для взрослого человека 1 чайную ложку препарата во время приема пищи. Можно добавить в кашу, сок или суп, если прием препарата приходится на обед.  Некоторые пьют перед едой,  растворяя максимально в ротовой полости и затем глотают, как кому нравится. 

На результат, способ приема препарата никак не влияет. Помимо достижения желанной цели снизить вес к весне, вы получите бонусом укрепление иммунитета,  улучшение состояния системы кровообращения, сердечной и мозговой деятельности, профилактику онкологических заболеваний. 

Желаем вам быть красивыми и здоровыми! Команда Leenvit Omega 3+6+9.

 

Выбирай красивую кожу.